– Jobber du fem og en halv time skal du ha minst én pause. Jobber du åtte timer skal pausene til sammen være en halvtime, sier Herman Håvik Sørfang. 

Herman jobber i Delta Direkte og hjelper Deltas medlemmer med spørsmål de har om arbeidslivet. Han får ofte spørsmål om pauser. 

Skal tilrettelegge 

Jobber du under fem og en halv time har du ikke rett på pause. Om du for eksempel jobber alene i butikk kan dette være lenge hvis du ikke kan gå på do. 

– Selv om du ikke har krav på pause, er arbeidsgiver fortsatt pliktig til å tilrettelegge for et godt arbeidsmiljø. Det gjelder fysisk, så vel som psykisk. Å pålegge arbeidstaker å måtte holde seg i fem og halv time er ikke sunt, så du skal ha mulighet til å gå på do, sier Herman. 

Betalt pause 

Pauser er i utgangspunktet ikke betalt, likevel har flere arbeidstakere med tariffavtale betalt pause. Det vil si at pausen inngår i deres arbeidstid. 

• Hva er en tariffavtale?

– En pause krever også et pauserom, det vil si et sted hvor du har reell mulighet til å hvile. Hvis du ikke har det og ikke har mulighet til å forlate arbeidsplassen i pausen, skal pausen regnes som en del av arbeidstiden, sier Herman. 

Et pauserom skal være atskilt fra kunder, pasienter, elever og så videre. Der bør det også være mulighet til å lage mat. Hva som er et tilfredsstillende pauserom, må vurderes konkret. 

Overtid og pause 

Hvis du jobber to timer utover ordinær arbeidstid, så skal du ha en ny halvtime i pause. 

– Denne pausen er alltid lønnet, og du skal ha overtidstillegg for den. Ofte praktiseres denne pausen ved at man får en halvtime pause ved slutt av ordinær arbeidstid, for så å fortsette arbeidet. Det gjelder også i det tilfelle du arbeider to timer overtid, for så å dra hjem og ikke fikk ta pause. Da skal du ha lønn for ytterligere en halvtime. 

• Dette må du vite om overtid
• Les mer om medlemskap i Delta